こころにやさしいひとりごと／日本人カウンセラー・イン・シドニー

毎日を忙しく過ごしていらっしゃいますか？
そんな毎日、ともすると組み入れた予定をこなすばかりで、やりたいと思うことも満足にできなかったりすることもありますよね。家族や友達、また仕事の為にただただ生きているように思える日々。

そんな時思い切って視点を変えてみませんか？
あなたが過去に読んだ感動的な物語また映画を思い浮かべてください。その物語と同じく、あなたの人生は、まぎれもない１冊の物語。主人公が、遭遇する出来事、毎日の生活で感じる想い、そしてバックに流れる音楽や、美しいイメージの映像...それらをすべて造り出していけるのは「あなた」です。

小さい頃から、母親の顔色を伺いながら生きてきたり、生まれ育った家族の中でずっと違和感を感じ続けてきたかもしれません。長い人生アップアンドダウンはつきものですよね。周りで起きる出来事の波をコントロールすることはできないかもしれません。でも、その中で、主人公がどう考え、行動するかを決めるのは「あなた」です。今までの物語の筋では、「大体こういう状況だったら、こう衝動的に対応する」というパターンはもう決まっているかもしれません。でも、そのいつもの対応をする前に、「今日はちょっと冒険してみようかな！？」とその衝動を抑え、いつものあなたとちょっと違った考えや行動を許してあげてみてください。「これもアリ？」なんていう感じで、行動に移してしまうと意外とそれでも大丈夫だったりするものです。

あなたが思い切って、ちょっと思考パターンや行動を変えることで、物語の流れは確実に変わっていきます。明日出会う人、遭遇する出来事...それらもすべて新しい巡り合わせとなっていくハズです。「私の人生はいつもこうだから、どうせこうだろう」と思って生きていたら、その通りかもしれません。しかし、一握りの勇気と冒険心、そして遊びをもってみると「あれれ、へえ、意外とこんな展開になったんだ！」「やっぱり、違ってきたぞ、次は何が起きるのかな？」という人生に切り替わるはずです。主人公の権威と誇りをもって、あなたらしい、あなただけの物語を生きていく....

自分にそのチャンスを与えてあげられるのは...あなただけです。
あなたにできないことは、なにひとつとしてないハズです。