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自己満足の勧め:あなたのこころの声に寄り添う

みなさんは、「自己満足」と聞いてどう思われますか?
もしかして、「自己中心」とか「利己主義」とか、多少ネガティブなニュアンスで受け止められる方もいらっしゃるかもしれませんが、今日はポジティブな意味の「自己満足習慣」をみなさんにおすすめしたいと思います。

日本人として生まれ育つと、小さい頃から周りの人への配慮を教えられます。「人に迷惑をかけない」「恥ずかしくないように」「みっともなくないように」などすべて人目を意識した中に自分を置いて考えていますよね。子供を叱る時も「みっともない!」と叱る親をよくみかけますが、こう言われて育つと「自己満足」でなく「他者満足」また「他者優先」、となり、自己よりも他を中心とした考え方をしてしまっても無理もないのかもしれません。他者からどうみられるのかを気にしながら一生を過ごしていては、自分にとって幸せな人生を歩んでゆけるのか、疑問です。確かに、他への配慮は大事なことではあるのですが、この為、ついつい自分は満足しているのか、また自分は幸せなのか、という大事なことを忘れがちかもしれません。

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プロフィール

かおる

Author:かおる
父の転勤をきっかけに、シドニーに住み始めて35年の心理カウンセラー。シドニー湾沿いののどかな街の小さなカウンセリング・ルーム(+シティのタウンホールクリニック)で、みなさんだれもが持っている「自己本来の輝き」を取り戻せるようお手伝いさせていただいています。

カウンセリングルームの詳細はwww.eastsidecounselling.com.au
をご覧下さい。

夫と21歳のひとり息子(大学中退するって?何?!)、そして11歳の元気なわんこ(パグとジャックラッセルのミックス犬)が家族です。

心の辛さ、って目に見えにくいので、意外と自覚しにくのかもしれませんね。だから、ケアを怠り、ついつい自分を叱咤激励して先へ先へ進もうとしてしまう方も多いのではと思います。
このページは、そんなあなたに「ちょっと、小休止」の機会となり、たまには、あなたの「こころ」から届くメッセージに耳を傾ける、きっかけになれば、と思います。
ブログを通じて、みなさんと一緒に「こころの癒し」や「自分を大事にすること」また、「自己セラピー」等について色々な角度から考えてみたいと思います。
ぜひお気軽にご意見や質問などお寄せくださいね。
お待ちしています。

eastsidecounselling@bigpond.com

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