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自分を褒めていますか?

突然ですが...みなさんは、ご自分を褒めてあげていますか?特に子育てをされていらっしゃる方は、1日中子供を褒めたりなだめすかしたり、また、パートナー/夫/妻のいらっしゃる方は、褒めたりなだめすかしたり?!されている方も多いと思います。そこで、今日は1日意識してご自分を見つめて褒めてあげていただきたいと思います。日本人の方は特にスタンダードが高く、文化的にもついつい自分を卑下される方も多いのですが、そこで思い切って、自分を見つめて褒めるべきところは正当に褒める、という時間を1日5分でも意識して作ってみてはどうでしょうか?

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プロフィール

かおる

Author:かおる
父の転勤をきっかけに、シドニーに住み始めて38年の心理カウンセラー。シドニー湾沿いののどかな街の小さなカウンセリング・ルーム(+シティのタウンホールクリニック)で、みなさんだれもが持っている「自己本来の輝き」を取り戻せるようお手伝いさせていただいています。
専門は、個人またはカップルカウンセリング、家族カウンセリング。

カウンセリングルームの詳細はwww.eastsidecounselling.com.au
をご覧下さい。

夫と23歳のひとり息子、そして14歳の元気なおじいちゃんわんこ(パグとジャックラッセルのミックス犬)が家族です。

心の辛さ、って目に見えにくいので、意外と自覚しにくのかもしれませんね。だから、ケアを怠り、ついつい自分を叱咤激励して先へ先へ進もうとしてしまう方も多いのではと思います。
このページは、そんなあなたに「ちょっと、小休止」の機会となり、たまには、あなたの「こころ」から届くメッセージに耳を傾ける、きっかけになれば、と思います。
ブログを通じて、みなさんと一緒に「こころの癒し」や「自分を大事にすること」また、「自己セラピー」等について色々な角度から考えてみたいと思います。
ぜひお気軽にご意見や質問などお寄せください。
お待ちしています。

eastsidecounselling@bigpond.com

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